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의사들은 임산부 또는 예비 임산부�?경우 알코올을 마시지 않을 것을 권장하고 있다.장을 보기 전에 미리 식사�?해두도록 하자. 그래�?불필요한 소비�?줄일 �?있다.�?외에�?다양�?식재료를 활용하여 맛있�?영양가 있는 식사�?구성�?�?있습니다. 영양성�

식단�?과일�?채소�?충분�?포함하면 만성 질환�?위험�?낮추�?전반적인 웰빙�?증진하는 �?도움�?�?�?있습니다.또한, 정기적인 운동은 장내 운동성을 개선하고 팽창�?가�?축적�?줄이�?�?도움�?됩니�?', '', '변화는 서서�?온다�?기억하세�? 작은 �